life

こんにちはTDC LABです。突然ですが、今日から実験的に早朝30分ランニグすることにしました。ランニングしようと思った理由夜12時までに就寝して7時間は寝ているのに、夜中に汗をかく。疲れが取れない、日中眠気が続く。運動不足を感じる。長女の...